宜朵家纺
一条热乎乎的毛巾能有什么作用？不看不知道，看了，才发现这么好！
【1.缓解眼疲劳】
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
【2.预防耳聋】
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
【3.改善头晕】
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
【4.治落枕】
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
【5.防治颈椎病】
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
【6.缓解慢性腰椎疼痛】
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
【7.跌打损伤】
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
【8.去打针造成的硬结】
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
【9.缓解臀部疼痛】
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
【10.治疗痛经或寒性腹痛】
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
热敷时需注意
1、热敷时，应选择洁净的毛巾;
2、在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。
3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
4、一般5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
5、每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
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