现在很多人忙于工作，没有时间去健身，久而久之身体就会出现亚健康，其实一块毛巾就可以解决你的烦恼。
    利用干毛巾来揉搓皮肤，可以促进血液循环，增进代谢，进而预防体表出现“橘皮组织”;摩擦还能扩张毛细血管，令血液输送到肢体末梢，有助改善体寒现象;摩擦可刺激调整自律神经功能，增强肠道消化吸收能力，促进肠道蠕动，在消除便秘方面也有帮助;
　　假如您的血液得到很好的改善的话，那么您身体的神经系统当然也会得到一定的改善，睡眠也会变得比以前更好的，那样您的身体不好才怪呢，所以要试试看哦，男人们还等什么呢?
　　用法：直接用其揉搓身体即可，力度自行掌握，以表皮泛红、不疼为宜。中老年人由于皮肤耐刺激度较弱，也可以隔着薄衫揉搓，效果一样。
　　



揉搓部位
　　1、胸口。由接近心脏的胸口部位开始，沿锁骨由内而外向左右两边揉搓5~10遍。
　　2、腹部。没事的时候可以常常搓搓自己的腹部，只要您搓的时候以自己的肚脐为中心，然后再顺时针揉搓自己的腹部至少5~10遍，这样是可以慢慢地刺激自己i的腹腔内脏，从而可以叨叨促进基础代谢，也是可以消除便秘的哦。

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